Our minds are constantly working to analyze the world around us. This process, while crucial, can sometimes lead us astray through invisible mental traps known as cognitive distortions. These flaws in thinking can manifest as harmful thoughts and ideas that skew our perception of reality. One common cognitive distortion is all-or-nothing think

O mundo atual impulsiona a busca por soluções práticas e eficientes para diversos aspectos da vida, incluindo a saúde mental. A psicologia online surge como uma alternativa inovadora e acessível, disponibilizando atendimentos por meio da internet, removendo barreiras geográficas e de tempo. A praticidade é um dos grandes pontos fortes dessa